Gratulálok!
Sikeresen letöltötted a Mi fut át az agyadon,
ha azt hallod edzés?című anyagot, köszönöm a bizalmad!
A kért ingyenes anyagot elküldtem a megadott e-mail címedre.
Ha nem érkezik meg pár percen belül, kérlek írj egy e-mailt a [email protected] címre.
Szeretnél még többet tudni arról, hogyan építheted be az egészséges életmódot a mindennapjaidba?
Nézz szét további ingyenes anyagaim között!
Energizáld magad természetes módon
Az, hogy milyen összetevőket adunk az ételeinkhez, legalább olyan fontos, mint az, hogy mit hagyunk ki belőlük: létfontosságú, hogy az ételeink ne csak tápanyagban, hanem egészségfejlesztő és gyulladáscsökkentő összetevőkben is gazdagok legyenek…
Kérem a listát!Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!
Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.
Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.
Mi fut át az agyadon, ha azt hallod, edzés?
Megrettensz? Fejvesztve menekülsz?
Azt érzed, az egész egy kényszer?
Vagy lázba jössz tőle?
Mindenkinek más és más edzésstílus válik be, ráadásul életed különböző szakaszaiban is változhat az igényed.
Az Egészségsherpa Közösség
a neked való hely,
ha érdekel a holisztikus életmód, az hogy hogyan tudsz csúcsteljesítményt nyújtani, inspiráló gondolatok, az egészséges táplálkozás és tárolás fortélyai, lelki egyensúlyt támogató praktikák, könnyen elkészíthető receptek, plusz néha egy-egy bepillantás a személyes utazásaimba és a kutyám életébe.
Csatlakozom!